Aktiv in den Alltag, gesund durchs Leben
Prävention: Lassen Sie sich nicht ausbremsen
Regelmäßige Bewegung steigert dauerhaft die Lebensqualität: Höchstleistungen sind nicht nötig – jeden Tag eine halbe Stunde mäßiger Sport reicht aus, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Wir zeigen Ihnen Übungen, die nur wenige Minuten in Anspruch nehmen, sich im Handumdrehen in Ihren vollen Terminkalender integrieren lassen … und Lust auf mehr machen.
Prävention lohnt sich, denn nichts ist wichtiger als Ihre Gesundheit
Unsere Bewegungsexperten sind aufgrund ihrer fundierten Ausbildung besonders breit aufgestellt und begleiten Sie auf dem Weg in ein bewegtes Leben. Vom ersten Schritt an. Ob in unserer Praxis für Physiotherapie oder an Ort und Stelle. Gemeinsam mit Ihnen sowie in enger Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt erarbeiten wir maßgeschneiderte Präventionskonzepte, um vielseitigen physischen als auch psychischen Beschwerden vorzubeugen.
Montag
Fit in die Woche
08:30 - 09:30 Uhr
(Selbstzahler)
Rückbildungsgymnastik
11:00 - 12:00 Uhr
(Kostenübernahme durch Krankenkasse)
Functional Fit - mit Baby
11:00 - 12:00 Uhr
(Kostenrückerstattung durch Krankenkasse möglich)
Kinderyoga Minis
16:00 - 16:45 Uhr
(Selbstzahler)
Yoga Kids
16:45- 17:30Uhr
(Selbstzahler)
Meditation + Bewegung
19:00 - 20:00 Uhr
(Selbstzahler)
Dienstag
Noch kein Kurs vorhanden
Mittwoch
meinRückenFit
17:45 - 18:45 Uhr
(Kostenrückerstattung durch Krankenkasse möglich)
Rückbildungsgymnastik
11:00 - 12:00 Uhr
(Kostenübernahme durch Krankenkasse)
Functional Fit - mit Baby
11:00 - 12:00 Uhr
(Kostenrückerstattung durch Krankenkasse möglich)
Vinyasa Yoga
19:00 - 20:00 Uhr
(Selbstzahler)
Donnerstag
Beckenbodentraining
18:30 - 19:30 Uhr
(Kostenrückerstattung durch Krankenkasse möglich)
Freitag
Rückbildungsgymnastik
11:00 - 12:00 Uhr
(Kostenübernahme durch Krankenkasse)
Functional Fit - mit Baby
09:45 - 10:45 Uhr
(Kostenrückerstattung durch Krankenkasse möglich)
*Prävention nach § 20 SGB 5
Wir unterstützen Sie im Rahmen der Prävention dabei, …
… Ihre Tiefenmuskulatur zu stärken,
… Ihre Fitness zu erhalten,
… Ihren Alltag aktiver und
… Ihr Leben bewegter zu gestalten.
Prävention sorgt als elementares Arbeitsfeld der Physiotherapie für ganzheitliches Wohlbefinden. Ganz gleich, ob Sie unter fachkundiger Anleitung lernen möchten, wie Sie mit starkem Rücken durch den Alltag gehen oder bis ins hohe Alter fit bleiben – unsere Präventionsangebote setzen an, bevor Ihnen das Leben einen Stein in den Weg legt. Individuelles Ernährungs- und/oder Personal Coaching sowie abwechslungsreiche Kursangebote runden unser Portfolio ab.
Präventionskurse: mehr als Rückenschule
Power Workout, funktionelles Zirkeltraining oder Ernährungscoaching –Wir bei Physiotherapie Florian Übler informieren Sie gerne bedarfsgerecht und zeigen Ihnen, wie Sie das neu gewonnene Wissen in Ihren Alltag einbauen.
Gesundheitstraining inklusive Ernährungscoaching
Ausgewogene Ernährung spielt für Ihre Gesundheit eine genauso entscheidende Rolle wie regelmäßige Bewegung. Egal, ob Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen oder rechtzeitig Beschwerden vorbeugen möchten – unser ideal auf Ihre persönlichen Anforderungen abgestimmtes Gesundheitstraining stärkt, regeneriert und erhält Ihre Leistungsfähigkeit.
meinRückenFit
Sie haben Rückenschmerzen? Dann ist unser "meinRückenFit" genau das Richtige. Sie möchten präventiv etwas für Ihre Rückengesundheit tun? Wir zeigen Ihnen in unseren Kursen, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit einfachen Übungen mobilisieren, Ihre Haltung verbessern, Ihre Muskeln entspannen und vieles mehr.
8 bzw. 10 Übungseinheiten à 60 Minuten
Selbstzahlerkurse
Fit in die Woche
Um sich ganzheitlich zu fordern, bedarf es nur einer Matte und des eigenen Körpers. Hierbei wird mithilfe natürlicher Bewegungsmuster der Bewegungsapparat in seiner Dreidimensionalität gefordert und für den Alltag gestärkt.
Meditation + Bewegung
Meditieren wirkt wie ein Training um Stress abzubauen, Ängste zu lösen und mentale Gesundheit zu verbessern. Leichte Bewegungseinheiten und Atemtechniken regulieren das Nervensystem.
KinderYoga
Yogaübungen, gestaltet für kleine Yogis, schulen das Körpergefühl und die Beweglichkeit. Ebenso stärken wir die Stress-Resilienz und haben vor allem eins: viel Spaß!
8 bzw. 10 Übungseinheiten à 60 Minuten
In 4 Schritten zu einem aktiven Alltag
1. Kurs wählen
Sie haben das für Sie perfekte Training gefunden? Dann melden Sie sich jetzt an! Sie wissen nicht genau, ob ein bestimmter Kurs zu Ihnen passt? Kontaktieren Sie uns – wir beraten Sie gerne.
2. Trainieren
Aktivität statt Schmerz: In unseren Kursen vermitteln wir neben alltagstauglichen Übungen vor allem die richtige Einstellung. Und das alles in persönlichem Ambiente.
3. Geld erstattet bekommen
Sie erhalten von uns ein Teilnahmezertifikat für Ihre Krankenkasse. Diese belohnt gesundheitsbewusstes Verhalten in der Regel mit einer Kostenerstattung.
(* Bitte sprechen Sie im Vorfeld mit der entsprechenden Krankenkasse über persönliche Fördermöglichkeiten.)
4. Auf Kurs bleiben
Unsere Seminare verlassen Sie nicht mit leeren Händen: Sie erhalten auf Wunsch einen abgestimmten Trainingsplan mit effizienten Übungen für zu Hause. Und sollte Ihre Motivation im Laufe der Zeit vom Kurs abkommen, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.
Sie interessieren sich für unsere Präventionsangebote?
Rufen Sie an oder nutzen Sie das Kontaktformular.
Die Experten der Praxis für Physiotherapie rund um Florian Übler beraten Sie gerne.
Kontakt zu Physiotherapie Florian Übler
Sie haben Fragen zu unserer strukturellen Physiotherapie oder möchten ein individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Präventionsprogramm für sich oder Ihre Firma buchen?
Senden Sie Ihre Anfrage am besten per E-Mail, über das Kontaktformular oder hinterlassen Sie uns eine Nachricht auf der Mailbox sollten wir gerade nicht persönlich für Sie erreichbar sein.
Physiotherapie Florian Übler
Am Kiefernschlag 14a
91126 Schwabach
Tel: +49 (0) 9122/888 7848
Fax: +49 (0) 9122/888 7858
E-Mail: info@physio-schwabach.de
Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag: 8.00 – 20.00 Uhr
Freitag: 08.00 – 14.00 Uhr
Weitere Termine / Hausbesuche nach Absprache