Kursübersicht - Alle Kurse auf einen Blick

Montag

Yogasana

09:00 - 10:00 Uhr
(Selbstzahler)

Zumba

18:45 - 19:45 Uhr
(Anbieter Kneipp Verein Schwabach)

Dienstag

Noch kein Kurs vorhanden

Mittwoch

Yogasana

19:00 - 20:00 Uhr
(Selbstzahler)

Donnerstag

Yogasana

18:00 - 19:30 Uhr
(Anbieter Yogawege Schwabach)

Freitag

Faszientraining

14:00 - 15:00 Uhr
(Anbieter Kneipp Verein Schwabach)

*Prävention nach § 20 SGB 5

Kursbeschreibung Präventionskurse

Nordic Walking (aktiv):

Bewegung an der frischen Luft bringt Freude zu jeder Jahreszeit. Trainieren Sie bis zu 600 Muskeln gleichzeitig. Durch gezielte Übungen kombiniert mit aktivem Gehen erlernen Sie auf präventive Weise ihren Gesundheitszustand positiv zu unterstützen.

Bitte bringen Sie zum Kurs Ihre eigenen Stöcke mit, falls Sie keine haben geben Sie in der Praxis Bescheid. Tragen Sie witterungsbeständige, bequeme Kleidung und festes Schuhwerk, eine Umkleide ist nicht vorhanden. Getränke können Sie in einem kleinen Rucksack mitführen. Bei regnerischem Wetter findet der Kurs statt, es sei denn es sind starke Gewitter gemeldet.

Autogenes Training:

Endlich Zeit für mich! Nicht nur selten bestimmen Zeitdruck, Stress und Hektik unseren Alltag. Durch Autogenes Training erlernen Sie eine passive Entspannungstechnik, die sich jederzeit und überall in ihren Alltag einbauen lässt. Schaffen Sie so kleine Momente der Auszeit und Entspannung.

Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte, Decke und Kopfkissen mit. Tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken.

Rückenschule:

Rückengesundheit fördern durch die BVMBZ-Rückenschule. Basierend auf einem multimodalen Kurskonzept fördern Sie ihre Rückengesundheit. Wissensvermittlung und Praxisanteil sind homogen aufeinander abgestimmt. Im Focus stehen Spaß und Freude an Bewegung die Sie in ihren Alltag einbauen können.

Bitte tragen Sie zum Kurs Sportkleidung und Sportschuhe. Bringen Sie Ihr Getränk selbst mit. Ein Handtuch wäre empfehlenswert.

Senior Fit:

Fit und agil bis ins hohe Alter! Der Kurs Senior Fit bietet ein ausgeklügeltes Kräftigungstraining für Senioren. Spiel, Spaß und Bewegung in der Gruppe stehen im Vordergrund.

Bitte tragen Sie zum Kurs Sportkleidung und Sportschuhe. Bringen Sie Ihr Getränk selbst mit. Ein Handtuch wäre empfehlenswert.

Zirkel Fit:

Der präventive Gesundheitskurs Zirkelfit verbessert durch abwechslungsreiche Übungen und theoretische Einblicke ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Finden Sie Freude und Spaß an Bewegung und steigern sie so Ihre körperliche Fitness.

Bitte tragen Sie zum Kurs Sportkleidung und Sportschuhe. Bringen Sie Ihr Getränk selbst mit. Ein Handtuch wäre empfehlenswert.

Yoga Boards:

Beschreibung folgt.

Bitte tragen Sie zum Kurs Sportkleidung und Sportschuhe. Bringen Sie Ihr Getränk selbst mit. Ein Handtuch wäre empfehlenswert.

Kinder Fit:

Beschreibung folgt.

Bitte tragen Sie zum Kurs Sportkleidung und Sportschuhe. Bringen Sie Ihr Getränk selbst mit. Ein Handtuch wäre empfehlenswert.

Kursbeschreibung Selbstzahlerkurse

Yogasana

Wir üben Yoga mit allen Sinnen . Achtsam und präzise arbeiten wir in den Asanas (Körperhaltungen) und schaffen so einen entspannenden Ausgleich zum Alltag. Ausgewählte Atemübungen und Aspekte aus der Yoga-Geschichte und Anatomie ergänzen die Stunden. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bringen Sie zum Kurs Yoga-, Gymnastik- oder Isomatte, 1 Decke und/oder Handtuch mit. Tragen Sie Passende Kleidung (auch an wärmere Kleidung für die Schlussentspannung denken)

 

Trimm dich:

Beschreibung folgt.

Bitte tragen Sie zum Kurs Sportkleidung und Sportschuhe. Bringen Sie Ihr Getränk selbst mit. Ein Handtuch wäre empfehlenswert.

Faszienkurs:

Beschreibung folgt.

Bitte tragen Sie zum Kurs Sportkleidung und Sportschuhe. Bringen Sie Ihr Getränk selbst mit. Ein Handtuch wäre empfehlenswert.

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Physiotherapie Florian Übler

Am Kiefernschlag 14a
91126 Schwabach

Tel: +49 (0) 9122/888 7848
Mobil: +49 (0) 176-80866899
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E-Mail: info@physio-schwabach.de

Öffnungszeiten

Montag und Donnerstag: 8.30 – 20.30 Uhr

Dienstag, Mittwoch und Freitag: 8.30 – 18.00 Uhr

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